４月２６日１９時より
安曇野にて
ビジョンヨガ創始者大石健一氏による
ビジョンヨガ誘導が開催されました
大石さんのビジョンヨガスペシャル
今回は、あえて経験者のみ
深い時間となりました。
今回の私のテーマは
娘の出産と、母の死と、
このあまりにも大きな出来事が立て続いた1週間
身体にしみこんだメッセージを感じること
でも実はこれまでも積み重なっていたものが、出て
瞼の痙攣、寒気、発熱、せき、喉の痛み、全くでない声
疲れや無理の吹き溜まりのようになってた身体
リセットそして再起動
その裏には融和あり
＜足裏＞の次に突然入った＜ＷＢ＞
一発で決まって、反対側にも行きたくなかった
ああ、
私、自分のためのヨガを、たーっぷりやりたかったんだなあ
そういえば久しぶりにあくびしたような気がする
たぶん、1週間一度もしなかった。
＜和の前屈＞
大石さんの誘導がすごかった
聴いてたけど真似できない。
大事なこと言ってるな、と思うけど、
はっきりと理解されない
けど、螺旋のように入ってきて気持ちがいい。
へその緒の中の3本線の様
・・・支持をしません・・・支持待ちでない・・たくさん倒した人が偉いのではない・・・・・たまたま股関節の柔らかい人がぺたんとつく・・・それは目標ではない・・今日は床から20センチのところまで行こう？？
・・・目標がなければいけないのですか？・・・自分にとって一番のところ・・目標はそこ・・・
バースビジョンは目標設定ではありません・・いたきもラインにあるということはどういうことでしょうか・・
・・・
＜ＨＰ＞
・・ついている、とついていないは、
・・車輪の上と下・・・廻っているから廻ってくる・・体内時計・・バイオリズム・・
・・・息詰まったら、あきらめ・・の、芽が出るまで小休止・・・
＜つきだし＞
・・・心を変えるのは、身体・・身体を変えるのはビジョンヨガ・・・気持ちいいーを探すだけ・・・
・・ため息は吐ききって味わう・・全部吐けば、吸える
＜右アシカ～ねじり～左あしか～ねじり＞
アシカのポーズがこんなにきつかったのは初めて
背中が煙突のようでした
＜あおむけ～融和みぞおち＞
・・中指でしっかり、メッセージを受け止めてください・・自分の人生の再起動のスイッチ。
これをオンにすれば人生はいつでも再スタートできます。
・・
＜正座合唱～正中線呼吸法～みぞおち融和＞
・・・時間の流れの中で、生まれたばかりの子供は何十年と生きる
1000年後の地球は？今のまま、緑の状態があるでしょうか、・・・
・・・
自分が死んだ後も、何かを残して、こどもたちが成長して、社会を作っていく
そういう歴史がある
・・・そんな先に思いをはせると、
今日やることの意味が変わってくるかもしれません。
・・・肩のコリをほぐして、人生のコリをほぐすと、みぞおちがゆるんで、
答えがふっと、浮かんできます。
そんなヨガを楽しんでください。・・
ああ、正座って気持ちいいんだなあ、お通やの時の正座は
何であんなに、辛かったか
と思ったら、
正座って、ふかふかの座布団じゃないほうが、気持ちいいんだ、
と気づいた。
融和のポイントが心地よく、何も考えられなくなりただただいつまでも
味わっていたかった
ああ、母がここにいるんだなあ
生まれて、死んで、世代交代
最後まで、しっかり生きた、生き方が誇らしい、
母の人生を、私が、受け継いで行く
☆感想
自由と、工夫と、なんとなく
という言葉が出てきた。
バースビジョンのスイッチを押したい。
☆感想
今まではもっと形にこだわっていたが、今日は、深ーいと感じた
いつくしま神社のイメージが浮かんで、何を残すかというところに自分の中でリンクしそう
☆感想
生まれてから、この身体と、ずっと一緒にいたんだなあ
何をしたいとか、やりたいよりも、
この身体とずっと生きていくんだなあ
というシンプルなところにいったのがおもしろかった
☆
ピンポイントで痛かったところがゆるんだが、
痛くなかったと思ってたところが痛くなってきた、
今まで気づかなかったところにきづきがあった
☆
緊張感の後のゆるみって、こういうことだんたのか
と味わうことができた
ゆっくりやるということを改めて味わった。
深い時間～次回もお楽しみに
